منتدى كفرنعمان
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Mmx57181

اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
برجاء الدخول اذا كنت عضو ونتشرف بتسجيلك
لو كنت زائرا انضم الينا ولك التحية

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ThanksSparkle
منتدى كفرنعمان
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Mmx57181

اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
برجاء الدخول اذا كنت عضو ونتشرف بتسجيلك
لو كنت زائرا انضم الينا ولك التحية

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ThanksSparkle
منتدى كفرنعمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افتح قلبك نور منتداك اطلق قلمك واحنا معاك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ادارة المنتدى ترحب بكل الاعضاء الجدد نتمنى ان تفيدو وتستفيدوا بيننا

 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الخنساء
م.
م.
الخنساء


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 3dflag21
انثى
عدد المساهمات : 578
نقاط : 843
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
الاوسمة : كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ New-style-ws-622f80e102
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ New-style-ws-17a000c490
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 17410

اضافات
الساعة:

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 8:49 pm

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟



إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو
موجود في:

1. زيت كبدالحوت /
الجبن / اللبن / القشطة
.

2. النباتات الخضراء والملونه مثل :
السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال
.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو
موجود في:

1.
الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر
.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصاب ة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c
)) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.
عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو
موجود في:

1.
زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض
/ وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))[color="red"] وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.



ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .



اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samiritta
ذ
ذ



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 3dflag21
انثى
عدد المساهمات : 996
نقاط : 1631
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
البرج : العقرب
الاوسمة : كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ New-style-ws-1134367830

اضافات
الساعة:

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 9:57 pm

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Aea3778f61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفرعون المصرى
ذ
ذ
الفرعون المصرى


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 3dflag10
ذكر
عدد المساهمات : 580
نقاط : 1776
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
البرج : السرطان
الموقع : كفرنعمان وبس
الاوسمة : كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ New-style-ws-219902d594

اضافات
الساعة:

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالأربعاء فبراير 10, 2010 2:55 am

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 759223



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 839166


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 543979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاجر
م.د
م.د
هاجر


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 3dflag21
انثى
عدد المساهمات : 560
نقاط : 845
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
البرج : الحوت
الاوسمة : كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ New-style-ws-17a000c490
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 38769410
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 17410

اضافات
الساعة:

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالخميس فبراير 25, 2010 8:19 am

اللهم آمين
شكرا على الافادة القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما أجمل أن يكون لديك انســـــــــان تحبه ويحبك
» QQ PLAYER مشغل فيديو يمنح لك الجودة العالية مهما كانت صيغة الفيديو لديك
» كيف تعرف اين صنع هاتفك النقال ...؟
» هل تعرف ان الابتسامة فى وجه اخيك صدقة ؟؟
» هل تعرف معنى (جزاك الله خير)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كفرنعمان :: واحة الأسرة :: الصحة العامة-
انتقل الى: